英研究称饱和脂肪或无害心脏

本文摘要:“不过,令人遗憾的是,这项分析表明,没充足证据证明含有不饱和脂肪而饱和状态脂肪含量较少的饮食不会减少心血管疾病风险,”皮尔逊说道,“在采行适当的药物化疗外,维持心脏身体健康的最佳方法是不吸烟者、坚决磨练和保证身体健康饮食,也就是说,不仅要考虑到饮食中的脂肪,还要留意盐、糖和蔬菜的摄取。”英国心血管疾病专家阿西姆·马尔霍特拉指出,是时候水落石出饱和状态脂肪影响心脏身体健康的“谬论”了。

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“不过,令人遗憾的是,这项分析表明,没充足证据证明含有不饱和脂肪而饱和状态脂肪含量较少的饮食不会减少心血管疾病风险,”皮尔逊说道,“在采行适当的药物化疗外,维持心脏身体健康的最佳方法是不吸烟者、坚决磨练和保证身体健康饮食,也就是说,不仅要考虑到饮食中的脂肪,还要留意盐、糖和蔬菜的摄取。”英国心血管疾病专家阿西姆·马尔霍特拉指出,是时候水落石出饱和状态脂肪影响心脏身体健康的“谬论”了。

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他说道,饮食不身体健康引发的疾病多过体育锻炼、吸烟者和吸毒,也没证据表明营养补充剂对多数人有效地,因此,对身体而言,“从确实的食物中摄入营养成分效果较佳”。


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